Welkom!

Leuk dat je een kijkje komt nemen op mijn website. Via deze weg wil ik je graag informeren over wat ik aanbied op het gebied van peuter- en kinderyoga in de regio Breda en waarom het zo ontzettend leuk en leerzaam is om hier al op jonge leeftijd mee te beginnen.

Vol verwachting komen de peuters naar mij toegelopen,” Juffrouw yoga wat gaan we vandaag doen? Vandaag gaan we met z’n allen naar de dierentuin”. Spelenderwijs neem ik de peuters mee op avontuur, waar ze verschillende dieren tegenkomen en dierenhoudingen doen, afgewisseld met liedjes, spel en verhaaltjes. Moe maar voldaan gaan de kinderen nog even liggen voor de eindontspanning en maken nog een laatste buiging voor elkaar, namasté.

Wat is peuteryoga?

Kinderen leven van nature al in het hier en nu, yoga helpt hen om dit vast te houden, wat in deze drukke tijd voor kinderen zeer welkom is. Ook peuters krijgen al op jonge leeftijd met veel prikkels te maken. Peuteryoga kan hierbij voor het kind een moment van rust bieden. Bij peuteryoga worden verschillende onderdelen op een speelse manier beoefend. Door met een thema te werken, onderdelen af te wisselen en aan te sluiten op het ontwikkelingsniveau van het kind, kan de peuter de aandacht beter vast houden. Centraal tijdens de lessen staan beleving, plezier en ervaren.

Wat is kinderyoga?

Wie bij kinderyoga denkt aan een uur lang stilzittende en mediterende kinderen, komt er bij mij in de les bedrogen uit. Kinderyoga is een combinatie van yoga en spel waarbij plezier voorop staat. Tijdens de les maken de kinderen spelenderwijs kennis met yoga. Door een combinatie van houdingen, dans, expressie en spel wordt yoga een waar avontuur. Net zoals bij peuteryoga, wordt er gewerkt met een thema aangepast aan de leeftijd en ontwikkelingsniveau van de kinderen. Zo gaan we met z’n allen op vakantie, maken een reis met de luchtballon of zijn we een superheld voor een dag. Ook is er aandacht voor ademoefeningen en maken de kinderen kennis met massage. Regelmatig worden oefeningen ook samen gedaan, waardoor het kind rekening leert te houden met de ander. De les wordt afgerond met een korte meditatie of een creatieve opdracht.

In vergelijking met de meeste “sporten” heeft peuter- en kinderyoga geen competitie element. Hierdoor doe je het als kind altijd goed en voer je houdingen naar eigen kunnen uit. Iedereen is uniek en dat mag!

Voordelen?

Peuter- en kinderyoga brengt het kind in contact met hun eigen “ik” en hun lichaam. Ze ervaren hoe bijvoorbeeld het geluid van een leeuw klinkt, door hem na te doen. Peuter- en kinderyoga stimuleert de fantasie en zorgt voor een goede lichaamshouding. Ook bevordert peuter- en kinderyoga o.a. de motorische vaardigheden, de werking van de spieren, organen en  klieren en zorgt het voor kracht en lenigheid. Yoga vergroot het concentratievermogen en ontwikkelt de hersenstructuur. Tevens kan het klachten zoals hoofdpijn, buikpijn, spanning, angst of plasproblemen verminderen.

Interesse?

Ben je enthousiast geworden na het bezoeken van mijn website of heb je overige vragen? Neem dan contact op via: info@kidsbalanz.nl

Kidsbalanz is een samenwerking met Karibu yoga Breda.